Pot k sebi nam bo pokazala Špela Podvratnik, ki je na nek način tudi moja terapevtka. Na delavnici bomo prejele jasnost o tem, kako zasebno in poslovno delovati zavestno in učinkovito. Kaj to pomeni?
Od nas je odvisno, kako živimo. Lahko se ujamemo v vlogo žrtve, ki se smili sama sebi in za svoje slabo počutje krivi druge, lahko pa za svoje življenje prevzamemo odgovornost in živimo, kot si želimo. Na delavnici se bomo naučile nekaj najučinkovitejših tehnik globokega sproščanja ter se seznanile s tem, kako lahko svoje telo držimo v moči, uravnoteženo, z dobrim energijskim pretokom. Tako kot redna telesna aktivnost in zdrava prehrana, je tudi čas, ki si ga vzamemo za sprostitev in umiritev, ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje.
Ker smo si med seboj različni, je naša naloga, da najdemo tehniko, ki najbolj ustreza nam, naši osebnosti in našemu načinu življenja. Vse to bomo skupaj raziskale, ob koncu pa se bomo pocrkljale še s kanalizirano meditacijo.
